El autocontrol, ese gran desconocido.

 

¿Por qué las emociones nos nublan la razón?

 

Según los científicos la explicación a esta cuestión está relacionada con la manera en que nuestro cerebro procesa la información. Tanto los razonamientos como las emociones se ejecutan en el córtex prefrontal. Por lo tanto la ejecución de una implica la dificultad de la otra.

 

El funcionamiento del cerebro me recuerda al de un ordenador. Imagino la situación de ejecución de dos tareas al mismo tiempo, la CPU no puede procesar varias instrucciones a la vez, primero realiza una y luego otra y si se queda bloqueada basta con reiniciar para que todo quede solucionado, pero ¿y nosotros?, ¿cómo hacemos para quitarnos las preocupaciones de la cabeza?

 

La solución, según los expertos, está en el autocontrol. Cuanto más nos conozcamos más seremos capaces de controlarnos, pero me encuentro ante una nueva dificultad, ¿Cómo hacemos para conocernos?

 

A veces, cuando me miro por dentro, siento que no puedo ser objetiva. Confío en que todas mis acciones y mi manera de ser son las más acertadas ya que si he llegado a eso es porque en algún momento aprendí, de manera inconsciente, que actuar de esa manera era lo mejor para mí.

 

Pero soy consciente de que nos equivocamos, y que lo que en algún momento consideramos que es lo mejor para nosotros no quiere decir que lo sea. Por ejemplo, la persona que siente miedo a algo podría encontrar razones para convencerse de que lo mejor para el es no enfrentarse a eso que le asusta, pero no sería lo más acertado.

 

Me siento impotente cuando no puedo controlar mis emociones, soy una persona impulsiva e impaciente y quiero dejar de serlo. Según mi experiencia, las decisiones que puedo tomar ante una situación así no son las más acertadas, sobre todo si están motivadas por algún sentimiento, porque como dije al principio me anulan la razón.

 

Para conseguirlo siempre indago en mi cabeza buscando el estimulo que hace que actúe de esta manera, pero no lo encuentro.

 

Sé de los beneficios que puedo conseguir siendo más paciente y autocontrolada. También sé que esto es algo que se puede aprender y adquirir, por lo tanto lucharé con todas mis fuerzas para conseguirlo. Empezaré con la evitación de las tentaciones.

 

Sólo espero recordar esto en ese momento y no encontrar motivos que justifiquen mi manera de ser…

“En brazos de la mujer madura”, Stephen Vizinczey.

Comentario del libro “En brazos de la mujer madura”, de Stephen Vizinczey:

Es una novela erótica, autobiográfica, en la que el autor narra las múltiples conquistas conseguidas a lo largo de su vida, en el contexto de Europa en tiempos de la segunda guerra mundial.

La lectura del libro es muy agradable, y a pesar de que la novela no es uno de mis géneros literarios preferidos, me ha parecido una obra muy entretenida e interesante.

Lo mejor: la delicadeza en las descripciones de sus amantes.

Lo peor: demasiados datos sobre la guerra.

Como casi siempre, mucho mejor el libro que la película, la cual es poco fiel a la historia original.

Puntuación: 7

¿Por que no tenemos ganas de sexo siempre?

A veces lo pienso y me pregunto ¿Por qué no nos apetece hacerlo siempre?

El sexo es divertido, te da muchísimo placer, produce felicidad como consecuencia de las hormonas liberadas en el orgasmo, te conecta con tu pareja de una manera más íntima, te relaja, es bueno para la piel, adelgaza… tiene infinidad de ventajas practicar sexo, pero no siempre estamos predispuestos. Los hombres tampoco…

La sexualidad femenina es muy compleja, dependemos de nuestro ciclo menstrual, es decir, dependiendo de la semana en que nos encontremos según la ovulación produciremos un tipo de hormonas u otra. Por ejemplo, en las dos semanas previas a la ovulación, nuestros ovarios producen estrógenos en mayor cantidad, que nos alteran, nos volvemos irritables, sufrimos cambios de humor, estamos más sensibles y lo más importante: tenemos más ganas de sexo. Sin embargo, justo después de la ovulación, nuestros ovarios segregan mayor cantidad de progesterona, que nos producen otros cambios en el organismo: estamos más calmadas, pensamos con mayor claridad y estamos menos excitadas. Todo es biología.

Conocemos la explicación científica, conocemos cuales son las causas para no sentirnos tan calientes en algunos momentos determinados, pero sigo sin entender por qué no nos apetece practicar sexo siempre.

Es como comer chocolate, nos gusta mucho, nos encanta!! y si pudieramos comeríamos chocolate durante todo el tiempo. Pero nos privamos porque engorda (entre otras cosas)

Pero ¿y del sexo? ¿por qué nos privamos de practicarlo a veces?

“Tu sexo es aún más tuyo”, Sylvia de Béjar.

Reflexiones sobre el libro:

Me parece un libro muy interesante porque la autora nos habla del sexo de manera muy abierta y natural. Muy útil para mujeres que no disfrutan plenamente del sexo por desconocimiento de su cuerpo o por problemas de tipo psicológico (complejos, tabúes, timidez…)

Me ha aportado amplios conocimientos sobre anatomía femenina y masculina. Conocer los puntos erógenos de cada uno de los sexos es importante para saber que botones tienes que tocar durante el acto sexual.

También me ha gustado la manera tan cercana que tiene de contar las cosas y la preocupación por hacer que las mujeres disfruten de su vida sexual.

Lo mejor: Las sugerencias finales. Nos aportan muchas ideas interesantes para divertirnos con el sexo.

Lo peor: Los comentarios de “pásaselo a él para que lo lea”. Se pretende que en una relación tiene que haber confianza para hablar abiértamente de las cosas, no es necesario pedirle a tu pareja que lea lo que es mejor para tí cuando puedes explicarselo tú directamente.

Nota: 7.

Películas eróticas

Películas eróticas recomendadas por el libro “Tu sexo es aún más tuyo”, de Sylvia de Béjar:

1. Belle de jour.
2. El imperio de los sentidos.
3. Historia de O.
4. Nueve semanas y media.
5. La Dolce Vita.
6. Las amistades peligrosas.
7. Henry y June.
8. Calígula.
9. Salon Kitty.
10. Emmanuelle.
11. El cartero siempre llama dos veces.
12. En brazos de la mujer madura.
13. Las edades de Lulú.
14. Secretary.
15. Lucía y el sexo.
16. Fóllame.
17. El amante.
18. Portero de noche.
19. El último tango en París.

Lecturas eróticas

Libros de lectura erótica recomendados por el libro “Tu sexo es aún más tuyo”, de Sylvia de Béjar:

1.  Las edades de Lulú, de Almudena Grandes.
2. El carnicero, de Alina Reyes.
3. El cuento de la criada, de Margaret Atwood.
4. Mandarina, de Susana Pérez-Alonso.
5. Ligeros libertinajes sabáticos, de Mercedes Abad.
6. El hombre sentado en el pasillo, de Marguerite Duras.
7. El amante, de Margarite Duras.
8. Hot line, de Francesca Mazzucato.
9. Decamerón, de Giovanni Bocaccio.
10. El amante de Lady Chatterley, de D.H. Lawrence.
11. Filosofía en el tocador, del Marqués de Sade.
12. Las amistades peligrosas, de Pierre Choderlos de Laclos.
13. El Cuarteto de Alejandría, de Lawrence Durrell.
14. En brazos de la mujer madura, de Stephen Vizinczey.
15. Fanny Hill, de Joh Cleveland.
16. Delta de Venus, de Anaïs Nin.
17. Trópico de Cáncer, de Henry Miller.
18. Trópico de Capricornio, de Henry Miller.
19. La historia de O, de Pauline Reage.
20. Miedo a volar, de Erica Jong.

Obras ilustradas:

1. Men/Women, de Herb Ritts.
2. Digital diaries, de Natacha Merritt.
3. The male nude, varios autores.